1. Szellemi fejlődés. 2. Lelki fejlődés. Relaxáció, a legjobb meditációk, megerősítések, jó szándék, önszuggesztiók, zeneterápia.
YouTube-csatorna – Klaudia Pingot SpecBabka:
https://m.youtube.com/channel/UCTQoTy2IzS-NgX1yysc17YQ
Facebook:
https://m.facebook.com/SpecBabka/
127 erősítés, 432 Hz. Hallgass minden nap. Minden nap több varázslat.
„0. Egyre mélyebbre úszom.
1. Gondolataim befolyásolják, hogy mi volt és mi lesz.
2. Én vagyok.
3. Én vagyok és érzem a szóból áradó erőt.
4. Az itt és mostban vagyok.
5. Az univerzum része vagyok.
6. Testben lélek vagyok, lélekben pedig test.
7. Az energia és az anyag kombinációja vagyok.
8. Nem véletlenül vagyok itt.
9. Okkal vagyok itt.
10. Én vagyok a tapasztalataim bölcsessége.
11. Én vagyok az érzéseim és gondolataim potenciálja.
12. A döntéseim eredménye vagyok.
13. A tökéletlenségemben tökéletes vagyok.
14. Érték vagyok magamban.
15. Itt vagyok és még mindig.
16. Akkor is az vagyok, ha semmim sincs.
17. Akkor is az vagyok, ha senki nem figyel rám.
18. Én vagyok a világosság a sötétségben.
19. Én vagyok a lélegzet a csendben.
20. Én vagyok az életem teremtője.
21. Én vagyok, és a szívemben érzem.
22. Azért vagyok, mert te vagy.
23. Azért vagy, mert én vagyok.
24. Egyre mélyebbre úszok.
25. Gondolataim befolyásolják azt, ami volt és ami lesz.
26. Élek.
27. Élek, és érzem a szóból áradó erőt.
28. Azért élek, mert tudom, hogy ez az élet velem történik.
29. Élek, és ez a legnagyobb ajándék.
30. Élek, és ennek köszönhetően megtapasztalhatom a szerelmet.
31. Élek, és ezért tanulhatok a hibáimból.
32. Élek, és minden nap elölről kezdhetem.
33. Élek, és jogom van megállni ebben az életben.
34. Azért élek, hogy új tapasztalatokat szerezzek.
35. Azért élek, hogy fejlődjek és megismerjem önmagam.
36. Azért élek, hogy példát mutassak.
37. Azért élek, hogy megtapasztaljam az örömöt és a hálát.
38. Úgy élek, hogy bátran és kíváncsian élem át ezt az életet.
39. Élem és érzem a szívemben.
40. Ez az én életem és az én időm.
41. Ez az én utam és az én kalandom.
42. Élek, mert az életet érdemes élni.
43. Egyre mélyebbre úszok.
44. Gondolataim befolyásolják, hogy mi volt és mi lesz.
45. Elfogadom.
46. Elfogadom és érzem ennek a szónak az erejét.
47. Elfogadom, hogy a szenvedést megértéssé változtassuk.
48. Elfogadom a valóságot olyannak, amilyen.
49. Elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok.
50. Elfogadom fényeimet és árnyékaimat.
51. Elfogadom magam ott, ahol vagyok.
52. Elfogadom, ami történt, és ami velem történik.
53. Elfogadom a saját hibáimat és kudarcaimat.
54. Elfogadom az embereket és sokszínűségüket.
55. Elfogadom az élet bonyolultságát
56. Elfogadom a haragomat és a tehetetlenségem.
57. Elfogadom a múltam.
58. Elfogadom és a szívemben érzem.
59. Elfogadom, hogy nem minden az, amit szeretnék.
60. A kifogást elfogadással helyettesítem.
61. Amikor elfogadom, a testem ellazul és meggyógyul.
62. Az elfogadás átöleli önmagamat és a világot.
63. Egyre mélyebbre úszok.
64. Gondolataim befolyásolják azt, ami volt és ami lesz.
65. Megbocsátok.
66. Megbocsátok, és érzem ennek a szónak az erejét.
67. Megbocsátok, ha elengedem a terhet.
68. Megbocsátom magamnak a hibákat.
69. Megbocsátom a világ igazságtalanságát.
70. Megbocsátom magamnak, hogy néha kudarcot vallok.
71. Megbocsátok azoknak, akik szenvedést okoznak.
72. Megbocsátok és együtt érzek.
73. Amikor megbocsátok, a testem könnyűvé válik, és a szívem szabaddá válik.
74. Megbocsátással és együttérzéssel ölelem magam és a világot.
75. Egyre mélyebbre úszok.
76. Gondolataim befolyásolják azt, ami volt és ami lesz.
77. Jogom van önmagam lenni.
78. Jogom van nemet mondani
79. Képes vagyok kimondani: „Akarom”
80. Fejem fölött van az ég.
81. A talaj a lábam alatt van.
82. Körülöttem a természet.
83. Megvan magam.
84. Van egy szívem, ami dobog.
85. Szeretet van bennem és körülöttem.
86. Tisztában vagyok a fontos dolgokkal.
87. Van lélegzetem, amely életet ad.
88. Olyan életem van, ami egy utazás.
89. Van elég örömöm.
90. Van elég hálám ahhoz, hogy hálát érezzek.
91. Amikor úgy érzem, hogy annyi mindenem van, a testem megszilárdul, és a szívem megnyugszik.
92. Egyre mélyebbre úszok.
93. Gondolataim befolyásolják azt, ami volt és ami lesz.
94. Megengedem magamnak, hogy elengedjem azt, ami nem szolgál engem.
95. Megengedni magamnak, hogy megtapasztaljam, amire szükségem van.
96. Megengedem magamnak, hogy érezzem a fényt magamban.
97. Megengedem magamnak, hogy önmagam legyek.
98. Megengedem magamnak a pihenést.
99. Megengedem, hogy az intuícióm támogasson.
100. Hagyom, hogy a múltam megadja nekem a tapasztalatok bölcsességét.
101. Megengedem, hogy a jövőm a legjobb felé vezessen.
102. Megengedem, hogy itt és most a hatalom pillanata legyen.
103. Amikor megengedem magam annak, ami fontos, a testem szárnyakat ad, és a szívem ütemesen ver.
104. Egyre mélyebbre úszok.
105. Gondolataim befolyásolják azt, ami volt és ami lesz.
106. Megnyílok.
107. Megnyílok, és érzem, hogy az erő árad ebből a szóból.
108. Nyitott vagyok a szerelemre.
109. Nyitott vagyok a jóra.
110. Megnyílok az ismeretlen felé
111. Nyitott vagyok a lehetőségeimre.
112. Nyitott vagyok az emberek felé.
113. Megnyílok önmagam előtt.
114. Nyitott vagyok bármire, amit hoz az új nap.
115. Nyitott vagyok a lehetőségekre és a nehéz tapasztalatok tanulságaira.
116. Nyitott vagyok a bőségre és a bőségre.
117. Nyitott vagyok a változásra.
118. Amikor kinyitom az elmémet, a testem erős, a szívem pedig bátor.
119. Egyre mélyebbre úszok.
120. Gondolataim befolyásolják azt, ami volt és ami lesz.
121. Kiegyensúlyozom az energiát magamban és minden energiaközpontban.
122. Kiegyensúlyozom a gyökércsakrát, hogy biztonságban érezzem magam.
123. Kiegyensúlyozom a szakrális csakrát, hogy megtapasztaljam a gyengédséget.
124. Kiegyensúlyozom a szoláris plexus csakrámat, hogy érezzem az önrendelkezést.
125. Szívcsakrámat a szeretethez igazítom.
126. Kiegyensúlyozom a torokcsakrámat, hogy az igazságomat éljem.
127. Kiegyensúlyozom a harmadik szem csakráját, hogy tisztában legyek.
128. Kinyitom a koronacsakrát, hogy kapcsolatba léphessek felsőbb énemmel.
129. Ha egyensúlyba hozom az energiámat, a testem meggyógyul, és a szívem megtelik szeretettel.
130. Egyre mélyebbre úszok.
131. Gondolataim befolyásolják azt, ami volt és ami lesz.
132. Lélegzem, és érzem a belőle áradó erőt.
133. Szabadon lélegzem.
134. Azért lélegzem, mert élek.
135. Lélegezem, hogy életet adjak magamnak.
136. Szeretetet lehelek.
137. Együttérzést lehelek.
138. Jól lélegzem.
139. Beteljesülést lélegzem.
140. Egyenletesen és mélyen lélegzem.
141. Tudatosan lélegzem.
142. A fákkal együtt lélegzem.
143. Belélegzem, elengedem azt, ami nem szolgál engem.
144. Úgy lélegzem, hogy feloldom a gondolataimat.
145. Úgy lélegzem, ahogy egyesülök a jelen pillanattal.
146. Lélegezem, és érzem, hogy minden nekem működik.
Ha már tudja és érzi, hogy gondolatai és érzései milyen hatással lehetnek önmagadra és életére, hagyja, hogy a legjobb szándékok vezessenek minden nap, és szíve legyen az iránytűd. Ubuntu „.
Meditációs szöveg és előadás: Pingot Klaudia
Zene: Mariusz Maciej Drozdowski
…
14-szeres megduplázva:
„Egyre mélyebbre úszom”.
„Gondolatom befolyásolja azt, ami volt és ami lesz”.
146-14 = 132
„Én vagyok”.
„Élek”.
„Elfogadom”.
„Megbocsátok”.
„Megnyitok”.
Ezek fontosabb megerősítések, mert meg is vannak duplázva: „[…] és érzem, hogy ebből a szóból árad az erő”.
132-5 = 127
432 Hz a legjobb meditáció a nap indításához. Hála, a szándék ereje és a rezgés.
Hallgass meg naponta 107 megerősítést. Vonzza a szeretetet, a bőséget, és építse az önbecsülést.
„5. Elengedem az egész testemben lévő feszültséget. A test elengedi a feszültséget.
4. Elengedem az elmémet a gondolatoktól. Az elme megszabadul a gondolatoktól.
3. Megengedem önmagam, hogy elengedjem az irányítást.
2. Egyesülök a jelen pillanatban.
1. Átadom magam a magasabb „én”-nek, szívem bölcsességének és elmém erejének.
6. Egyre mélyebbre úszok.
7. Megengedem magamnak, hogy érezzem azt az energiát, amely betölt és körülvesz.
8. A leheletem energiává válik.
9. Az energia a melegség, amit a mellkasomban érzek.
10. A gondolataim az energia.
11. Gondolataim olyanokká válnak, mint a pillangók, akik repkednek.
12. Örömet és megkönnyebbülést adnak nekem.
13. Megkönnyebbülés tölti el testemet, és körülöttem minden valóság ring, mint az óceán nyugodt hullámai.
14. Megnyitom szívemet az életnek, kitárom szívemet önmagamnak.
15. Kitárom szívemet a jónak és a szépségnek.
16. Engedem, hogy a szépség és a jóság áradjon belém.
17. Energiának érzem őket.
18. Megadom magam annak, ami jön, bízva abban, hogy ami jön, az szolgálni fog.
19. Ezt a pillanatot élem – most.
20. Elengedem azt, ami nem szolgál engem.
21. Tudom, hogy minden tapasztalat épít, és gazdagítja a történetemet.
22. Megszabadulok a haragtól, a bűntudattól és a félelemtől.
23. Elengedtem a féltékenységet és a sajnálatot.
24. Minden tudatos lélegzetvétellel elengedem azt, ami teher volt.
25. Ledobom magamról a gondolatok és érzelmek felesleges terhét.
26. Az izmaim oldják a feszültséget, az elmém pedig könnyeddé és kellemessé válik.
27. Már semmilyen érzelem nem tart meg bennem.
28. Szabadságot érzek.
29. Határtalan örömet érzek, amikor a fákat és a horizontokat nézem.
30. Frissnek érzem magam, ha tudatában vagyok a testemet körülvevő levegőnek.
31. Harmóniát érzek, amikor tudatosan és rendszeresen lélegzem.
32. Minden pillanat fontos az életemben.
33. Hálás vagyok, hogy itt lehetek, és az lehetek, aki vagyok.
34. Korlátlan hatalom van bennem önmagam és történelmem megteremtésére.
35. Bölcsen választok, és a legjobb tanácsadóm a béke.
36. Ma teljesen megnyílok a szeretet, a bőség és az egészséges önbecsülés előtt.
37. Hadd érezzem.
38. Nyitott vagyok a szerelemre.
39. A szeretet olyan energia, amelyet meghívok, és amelyre rezonálok.
40. Tudatosságot viszek a szívembe, és szívemmel fogadom a világot.
41. Érzem, milyen jó a szívemmel nézni az életet.
42. Megengedem, hogy szívem betöltse az egész univerzum szeretetét.
43. Érzem, ahogy a szeretet betölti szívemet, testemet, elmémet és a körülöttem lévő teret.
44. Szerelem vesz körül.
45. Szerelem leszek.
46. Testem minden sejtje a szeretet frekvenciáján rezeg.
47. Bárhol is vagyok, szeretetet adok és vonzok.
48. Megérdemlem a feltétel nélküli szeretetet.
49. Feltétel nélkül tudok szeretni – önmagamat is.
50. Elengedem a sajnálatot és a várakozást.
51. A közelségre és a bizalomra koncentrálok.
52. Megbízhatok és egyszerre szabhatok határokat.
53. Teljes szeretetet tudok adni magamnak, ugyanakkor soha nem engedem meg, hogy bántsanak.
54. Elengedem a bajtól való félelmet, mert a bennem lévő szeretet legyőz minden félelmet.
55. Már nem félek semmitől, mert tudom, mennyi erő rejlik bennem.
56. Elégedett vagyok azzal, ami van.
57. Minden erőmmel, szeretettel a szívemben akarok létezni.
58. Tehát mától minden erőmmel, szeretettel a szívemben létezem.
59. Az a szándékom, hogy minden nap szeretetet érezzek – az élet, önmagam és mások iránt.
60. Az a szándékom, hogy azzal a személlyel legyek, aki méltó hozzám, és akire én is méltó vagyok.
61. A szerelem az a hatalmas erő, amit megérdemlek, és amivé válok.
62. Megnyílok a bőség előtt.
63. A bőség az az energia, amelyet meghívok, és amelyre rezonálok.
64. Elengedtem a pénztől való félelmemet, és biztonságban találtam magam.
65. Kész vagyok adni és venni, mert tudom, hogy a gazdagság mozgás és áramlás. Érzem létezésem óriási értékét, és a létezésem minden pénzt megér.
67. Sok tehetség van bennem, és képességeim mások szolgálatába állnak.
68. Nyitott vagyok az ismeretlenre, ugyanakkor biztonságban érzem magam.
69. Elengedem a magammal és a pénzzel kapcsolatos negatív hiedelmeket.
70. Minden anyagi javak energia, amit korlátlan forrásból meríthetek.
71. Megérdemlem a bőséget és a bőséget, amely engem szolgál, és lehetővé tesz, hogy több jót tegyek másokért is.
72. A pénz és az anyagi javak energia, akárcsak a szeretet és a hála.
73. Ha megnyitom magam a gazdagság előtt, továbbra is harmóniában élhetek értékeimmel.
74. A bőség az életemben a szándékom.
75. Célom, hogy minden nap érezzem a teljes energiaáramlást.
76. Megnyílok, hogy teljes értékemet érezzem.
77. Létezésem értéke megkérdőjelezhetetlen.
78. Megölelem belső gyermekemet, aki megérdemli a szeretetet és a jóságot.
79. Szeretetet küldök születésem napjára.
80. Létezésem fény, a szeretet és a teremtés isteni rezdülése.
81. Megengedem magamnak, hogy feladjak minden korlátozó és rossz gondolatot magammal kapcsolatban, mert azok nem az enyémek.
82. Olyan érzés tölt el, hogy egy vagyok a világgal és egy vagyok a fénnyel.
83. Tudom, hogy van bennem egy belső bölcsesség, amely előtérbe kerül, ha békét érzek.
84. Úgy érzem, hogy az univerzum kedvez nekem, és engem szolgál.
85. Jogom van a boldogsághoz és az örömhöz, ezért az örömet és a boldogságot választom.
86. Jó tudok lenni magammal
87. Megnéző tudok lenni magamnak.
88. Megbocsátom magamnak, amit meg kell bocsátanom magamnak.
89. Megbocsátok másoknak, amit meg kell, hogy megbocsássak másoknak, mert a könnyedség és az alázat érzésével akarom átélni az életet.
90. Megértést adok magamnak.
91. Szeretetet és hálát küldök egész létezésemnek – múltamnak és jövőmnek, születésem előtt és halálom után is.
92. Feltételezem, hogy a tudatom, a lelkem, a felsőbbrendű „én”-em a helyes útra fogja vezetni az életemet, ha bízom határtalan értékemben, amikor érzem a fényt magamban.
93. Ma eggyé válok az univerzummal.
94. Átadom magam a felsőbb „én”-nek, aki bölcsen végigvezet az életen és a következő napon.
95. Tisztában vagyok vele, hogy a gondolataim irányítják az életemet, ezért hagyd, hogy gondolataim jók és kedvezőek legyenek – most és mindörökké.
96. Arra koncentrálok, hogy mi a fontos és mi a jó.
97. Képzeletem és elképzeléseim által teremtem meg a jövőmet.
98. Engedd, hogy az életem inspiráljon másokat
99. Megengedem magamnak, hogy a legjobbhoz vonzzanak.
100. Az a szándékom, hogy a legjobb vonzzon engem.
101. Így hát átadom magam minden szépnek, ami utamba kerül, és bízom az ismeretlenben.
102. Kapcsolatba lépek az időn és téren túli korlátlannal.
103. Kapcsolatba lépek az isteni energiával, a fénnyel, a kvantummal – a korlátlan lehetőségek mezőjével.
104. Időt szánok arra, hogy ezek a szavak, érzések és rezgések belépjenek elmémbe, testembe, szívembe és életterembe.
105. Szánok rá időt, hogy érezzem.
106. A gondolatok és a szavak eltűnnek – csak az energia és a zene marad.
107. Beléjük süllyedek.
Ha már tudja és érzi, hogy gondolatai és érzései milyen hatással lehetnek önmagadra és életére, hagyja, hogy a legjobb szándékai vezessenek minden nap.
Hagyja, hogy az érzelmek és események ne tegyék le a helyes útról.
Hagyja, hogy a szív légy az iránytűd.
Azért vagyok, mert te vagy.
Mindig és mindvégig veled leszek, ha akarod.
—
Hallgass meg naponta 107 megerősítést. Vonzza a szeretetet, a bőséget, és építse az önbecsülést.
A meditáció 35 percig tart. Minden nap, amikor elalszol vagy felébredsz, az agyad théta-hullám frekvenciákon dolgozik. A théta az úgynevezett „elmeprogramozás” hullámai. Metaforikusan – az elméd ebben az állapotban olyan, mint egy magnó, amely rögzíti azt, ami a tudatalattidba áramlik. Ily módon felébreszted a legjobbat magadban. Hallgassa meg ezt a felvételt minden nap, hogy felszabadítsa a szeretet, a bőség, a béke, a kreativitás és az önbecsülés lehetőségeit. A meditáció első része az elméd mély relaxációs állapotába hozása, majd megerősítéseket hallhatsz a beteljesülésről, a szükségtelen elengedéséről, a szeretetről, a bőségről és az önbecsülésről.”
Pingot Klaudia