Pozitif psikolojide, ak\u0131\u015f, ayn\u0131 zamanda alan (the zone) olarak da bilinmekte, bir etkinli\u011fi ger\u00e7ekle\u015ftiriyor olan ki\u015finin enerjik bir \u015fekilde odakland\u0131\u011f\u0131n\u0131, tamamen dahil oldu\u011funu ve etkinlik s\u00fcresince keyif ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 hissederek kendini tamamen etkinli\u011fe verdi\u011fi zamanki zihinsel durumdur. \u00d6z\u00fcnde, ak\u0131\u015f ki\u015finin yap\u0131yor oldu\u011fu \u015feye tamamen dikkatini vermesi ile karakterize olur. Binlerce y\u0131ld\u0131r ba\u015fka bi\u00e7imlerde, \u00f6zellikle do\u011fulu dinlerde [1] var olmas\u0131na ra\u011fmen Mihaly Csikszentmihalyi taraf\u0131ndan isimlendirilen kavramdan bir\u00e7ok alanda s\u00f6z edilmektedir (\u00f6zellikle mesleki trerapide bilinmektedir). Ak\u0131\u015f\u0131 ger\u00e7ekle\u015ftirmekten genellikle alan\u0131n i\u00e7inde olmak (being in the zone) olarak s\u00f6z edilmektedir.<\/p>\n\n\n\n
Csikszentmih\u00e1lyi\u2019ye g\u00f6re, ak\u0131\u015f tamamen bir\u00a0noktada\u00a0toplanm\u0131\u015f\u00a0motivasyondur. Kararl\u0131 bir bi\u00e7imde kendini vermedir ve belki de\u00a0duygular\u0131, uygulama ve\u00a0\u00f6\u011frenmenin\u00a0hizmetinde kullanmada en \u00fcst d\u00fczey bir deneyimi temsil etmektedir. Ak\u0131\u015fta, duygular yaln\u0131zca g\u00f6reve e\u015flik etmekte ve y\u00f6nlendirilmekte de\u011fil; olumlu,\u00a0harekete\u00a0ge\u00e7irilmi\u015f ve g\u00f6revle bir b\u00fct\u00fcn halindedir. Ak\u0131\u015f etkinlik d\u0131\u015f\u0131nda ba\u015fka hi\u00e7bir \u015feyden -ki\u015finin kendi ve duygular\u0131 da dahil olmak \u00fczere- etkilenmeyerek etkinli\u011fe yo\u011fun bir \u015fekilde odaklanma olarak tan\u0131mlansa da, ak\u0131\u015f\u0131n \u00f6z\u00fc, bir g\u00f6revi ger\u00e7ekle\u015ftiriyorken kendili\u011finden bir\u00a0sevin\u00e7\u00a0hissi, hatta kendinden ge\u00e7me hissetmektir.[2]<\/p>\n\n\n\n
Jeanne Nakamura ve Cs\u00edkszentmih\u00e1lyi ak\u0131\u015f deneyiminin i\u00e7erdi\u011fi \u015fu 6 unsurdan s\u00f6z etmektedir:[3]<\/sup><\/p>\n\n\n\n Bu \u00f6zellikler birbirinden ba\u011f\u0131ms\u0131z olarak belirebilir, ancak yaln\u0131zca bir araya geldiklerinde ak\u0131\u015f deneyimini olu\u015fturur. Ayr\u0131ca, psikoloji uzman\u0131 Kendra CherryCs\u00edkszentmih\u00e1lyi\u2019nin ak\u0131\u015f deneyiminin bir par\u00e7as\u0131 olarak listeledi\u011fi 3 ba\u015fka unsurdan daha s\u00f6z etmi\u015ftir:[4]<\/sup><\/p>\n\n\n\n Yukar\u0131da ilk olarak s\u00f6z edilen unsurlar gibi bu ko\u015fullar da birbirinden ba\u011f\u0131ms\u0131z olabilir.<\/p>\n\n\n\n