mielentila<\/p>\n\n\n\n
Flow (my\u00f6s optimaalinen kokemus ja virtauskokemus) on psykologi Mih\u00e1ly Cs\u00edkszentmih\u00e1lyin mukaan tila, jossa ihmisen tietoisuuteen saapuva informaatio on tasapainossa min\u00e4n tavoitteiden kanssa. Flow-kokemuksen seurauksena min\u00e4n j\u00e4rjestys on aikaisempaa monimuotoisempi (min\u00e4n kompleksisuus kasvaa). Flow’ssa psyykkinen energia k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n ainoastaan tavoitteiden saavuttamiseen.[1]<\/p>\n\n\n\n
Flow-kokemuksessa ihminen paneutuu koko kapasiteetillaan keskittyneesti tavoitteelliseen toimintaan sulkien kaiken muun tietoisuudestaan. Flow lis\u00e4\u00e4 psyyken sis\u00e4ist\u00e4 vahvuutta ja kompleksisuutta ihmisen saadessa todellisuuskuvansa j\u00e4rjestykseen ja hallintaan. Optimaalinen flow-kokemus syntyy, kun ihmisen taidot vastaavat k\u00e4sill\u00e4 olevaa haastetta ja h\u00e4n on kiinnostuneesti paneutunut ko. aktiviteettiin. Cs\u00edkszentmih\u00e1lyi on tutkimuksissaan todennut ihmisten olevan onnellisimmillaan juuri t\u00e4llaisina hetkin\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n
Cs\u00edkszentmih\u00e1lyi kuvaa kahdeksan osatekij\u00e4\u00e4, joita flow-kokemukseen voi liitty\u00e4:<\/p>\n\n\n\n
Lis\u00e4ksi flow-kokemus vaatii h\u00e4iri\u00f6tt\u00f6m\u00e4n ymp\u00e4rist\u00f6n. Esimerkiksi puhelimen soiminen tai ty\u00f6toverin saapuminen huoneeseen voi katkaista flow’n.<\/p>\n\n\n\n
Flow-tilaan ei p\u00e4\u00e4se helposti ja nopeasti. Esimerkiksi urheilutilanteissa flow-tilan saavuttaminen on vaikeaa eik\u00e4 onnistu l\u00e4hesk\u00e4\u00e4n aina, sill\u00e4 h\u00e4iri\u00f6tekij\u00f6it\u00e4 on paljon.<\/p>\n\n\n\n